Ernährung nach Magenverkleinerung – Schlauchmagen-Op

Unmittelbar nach einer Magenverkleinerung muss mit einer postoperativen Ernährung begonnen werden. Es beginnt mit klaren Flüssigkeiten, integriert Sie aber schnell wieder in die normale Ernährung. Mit der erheblichen Verringerung der Magengröße ist die postoperative Diät im Allgemeinen einfach zu befolgen und tatsächlich ist die Nahrungsaufnahme schwieriger zu erfüllen, als sich die meisten Patienten vorstellen konnten.

Bevor Sie das Krankenhaus verlassen, beginnt die postoperative Ernährung mit klaren Flüssigkeiten. Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich bis zu1.5 Liter Flüssigkeit hocharbeiten. Dies hilft dabei, hydratisiert zu bleiben.

Während der ersten Woche müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie ausreichende Mengen an Protein erhalten, um Ihre Genesung nach der Schlauchmagen-Operation zu unterstützen.

Zugelassene klare Flüssigkeiten Empfohlene klare Flüssigkeiten: Trinken Sie Wasser, zuckerfreie Getränke, entkoffeinierte Kräutertees, zuckerfreie Götterspeise und zuckerfreies Eis am Stiel

Ernährung nach Magenverkleinerung – Schlauchmagen-Op

1. Woche: Klareflüssigkeiten Diät (5-7 Tage)

Für 5-7 Tage nach Ihrer Magenverkleinerung müssen Sie eine klare flüssige Diät einhalten. Der einzige Zweck dieser Phase besteht darin, Heilungszeit zu ermöglichen und hydratisiert zu bleiben. Das Flüssigkeitsziel sollte 1.5 oder mehr betragen, mit einem Minimum von 1 Liter um Austrocknung zu vermeiden. Trinken Sie immer kleine schlücke und wiederholen Sie das immer wieder und trinken Sie sehr langsam.

Dauer: Diese Phase beginnt mit Ihrem Krankenhausaufenthalt und dauert 5 – 7 Tage (bis zu 14 Tage).

Empfohlene Einnahme: Das Ziel für eine klare Flüssigkeitsaufnahme ist 1,5 Liter pro Tag. (Klare Brühen/Bouillon/Hühnerbrühe/Rinderbrüche/Gemüsebrüche) wichtig ist OHNE Stücke.

Vermeiden Sie klare Flüssigkeiten wie: Nicht zugelassen: Kohlensäurehaltige Getränke, Milch-/Milch-/Proteinshakes, koffeinhaltige Getränke, derzeit keine Vitamin- oder Mineralstoffzusätze, keine zuckerhaltigen Getränke (dies kann zum Dumping-Syndrom führen) und KEIN ALKOHOL.

HINWEIS Das Ziel in Phase Eins ist es, HYDRIERT ZU BLEIBEN. Sie müssen mindestens 1,5 Liter Klareflüssigkeiten zu sich nehmen.

Die Klareflüssigkeitphase beginnt postoperativ, wenn keine Übelkeit oder Erbrechen auftritt.
Sie MÜSSEN den GANZEN TAG über SEHR KLEINE Mengen Flüssigkeit zu sich nehmen.
Das Ziel für einen Tag ist insgesamt 1,5 Liter klare Flüssigkeit pro Tag trinken.
Wichtig: Sie können so viel klare Flüssigkeit zu sich nehmen, wie Ihr Körper benötigt.

Ernährung nach Magenverkleinerung - Schlauchmagen-Op - Stufe 2: Dickflüssigkeitsdiät (6-14 Tage)

ZIEL Ziel ist es, hydratisiert zu bleiben und zwischen 60 und 90 Gramm Protein zu sich zu nehmen

Ernährung nach Magenverkleinerung / Schlauchmagenoperation

Diese Diät ermöglicht eine breite Palette an Flüssigkeiten und Proteinergänzungen. Dies wird Ihrem neuen Magenbeutel und Ihrem Verdauungssystem Zeit geben, richtig zu heilen und Ihnen Zeit geben, sich an Ihren neuen Magenbeutel zu gewöhnen. Eine gute Faustregel dafür, was bei dieser Diät erlaubt ist, ist alles, was die Konsistenz hat, was leicht durch einen Strohhalm gesiebt werden kann. Denken Sie jedoch daran, dass Sie in diesem Stadium nichts durch einen Strohhalm schlürfen sollten !!!

Zugelassene dicke Flüssigkeiten Beginnen Sie mit einer proteinreichen, flüssigen Diät

Alle Lebensmittel aus der vorherigen Stufe
Proteinpulver
Griechischer Joghurt (denken Sie daran, dass er mehr Protein als Zucker enthalten muss – Fage/Chobani einfacher griechischer Joghurt)
Mandel- oder Kokosmilch
Natürliches Apfelmus
Gemüsesaft (V8)
Heiße Cerealien wie Haferflocken/Weizencreme/Kashi Hot Cerealien
Zuckerfreier Pudding
Suppen (wählen Sie Suppen mit höherem Proteingehalt wie Bohnensuppe, nehmen Sie stückige Suppen und mischen Sie sie vor dem Essen)
Vermeiden Sie alle kohlensäurehaltigen Getränke (füllt den Magen mit Blähungen), Zucker (zusätzliche Kalorien, die gegen Gewichtsverlust ankämpfen) und Kaffee (er ist sauer und kann Probleme mit saurem Reflux nach der Operation verursachen. Er ist auch ein Diuretikum, das zu Dehydrierung führt).

HINWEIS Trinken Sie mindestens 1,5 Liter von Flüssigkeiten und ein Ziel von 2 Litern Flüssigkeit pro Tag, um Austrocknung zu verhindern. Hier ist eine perfekte Sport-Trinkflasche mit Messungen an der Seite, die Ihnen hilft genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Beispielmenü für eine Diät mit dicker Flüssigkeit

FRÜHSTÜCK

Eine Packung proteinreiches Schake mit Laktozefreie Milch
Ein Messlöffel geschmacksneutrales Proteinisolat hinzugefügt

VORMITTAG

Proteinshake (mindestens 20 Gramm Protein) – klarer oder dickflüssiger Shake

MITTAGESSEN

Griechischer Joghurt mit Laktozefreie Milch(wählen Sie einen Joghurt, der mehr Protein als Zucker enthält)

NACHMITTAG

Klarer oder dickflüssiger Proteinshake

ABENDESSEN

Pürierte Suppe

ABEND

Zuckerfreier Pudding mit einem Messlöffel Proteinpulver gemischt mit Mandelmilch.

Stufe 3: Weichfeste Nahrung (15 – 21 Tage)

ZIEL Ziel ist es Prpteinreich zu essen Protein immer zuerst!

Kauen Sie Ihr Essen gut bis zur Konsistenz von Apfelmus. Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahmen nicht befolgen, können Erbrechen, Magenreizungen und Schwellungen auftreten. Sie könnten auch eine Obstruktion des kleinen Magenbeutels haben. Wenn feste Nahrung Übelkeit und Erbrechen verursacht, kehren Sie zu der flüssigen Nahrung zurück, die Sie zuvor hatten. Dann können Sie langsam weiche Nahrung hinzufügen und schließlich zu fester Nahrung übergehen.

WENN ERBRECHEN UND ÜBELKEIT ANHALTEN, RUFEN SIE SOFORT IHREN ARZT AN.

Stellen Sie sich vor, Ihr neuer Beutel hat die Form eines Trichters. Sie können jede Flüssigkeit in diesen Trichter gießen, und sie läuft durch und am Boden heraus. Dasselbe passiert mit Ihrem Beutel, wenn Sie nur Flüssigkeiten zu sich nehmen. Sie möchten also nicht Ihre Kalorien trinken oder zu viel essen.

Als Teil Ihres neuen Lebens sollten Sie 30 Minuten vor einer Mahlzeit und 30 Minuten nach einer Mahlzeit mit dem Trinken aufhören.

Beginnen Sie frühestens nach 14 Tagen mit der täglichen Einnahme Ihrer Multivitamine, Kalzium und Eisen. Wenn Sie in diesem Bereich Beratung benötigen oder Vitamine benötigen, wenden Sie sich bitte an uns, um unsere empfohlenen Vitamine zu kaufen, die auf Ihre speziellen bariatrischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Zugelassene weiche Feststoffe In dieser Phase beginnen Sie, Ihr Essen zu wiegen. Das Ziel ist 170 gramm von Essen - 3 gramm von Protein immer und 3 Unzen. von anderen Lebensmitteln (gesundes Fett, Obst, Gemüse usw.) Dein Ziel ist es, darauf hinzuarbeiten, bei jeder Mahlzeit 20 Gramm Protein zu dir zu nehmen

SEHR WICHTIG: Hören Sie 30 Minuten vor dem Essen auf zu trinken und trinken Sie erst 30 Minuten nach einer Mahlzeit.
Gründlich und langsam kauen.
Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag und ein bis zwei Proteingetränke
Die Proteinaufnahme sollte etwa 60 – 90 Gramm pro Tag betragen.

Weiche Nahrung: Püriertes einfaches Menu

FRÜHSTÜCK

2 Rühreier &. Streichkäse

VORMITTAG

Protein-Shake

MITTAGESSEN

Hühnchensalat
gemischte Avocado

ABENDESSEN

Hüttenkäse
Obst eingemischt

ABEND

Ein Proteinshake oder -pudding mit kombiniertem Protein (bei Hunger)

Stufe 4: Feste Nahrung (Tag 21 und darüber hinaus)

ZIEL Alle Lebensmittel aus früheren Stadien

Wichtige Hinweise: Denken Sie daran, langsam zu essen. Schneiden Sie Ihr Essen in kleine Stücke. Kauen Sie jeden Bissen mindestens 25 Mal gründlich, bevor Sie ihn schlucken. Trinken Sie ½ Stunde vor dem Essen und während der festen Mahlzeit keine Flüssigkeiten. Trinken Sie nach dem Essen eine halbe Stunde lang keine Flüssigkeiten. Flüssigkeiten werden schnell durch Ihren neuen Magenbeutel geleitet und verursachen kein Völlegefühl. Wenn Sie bei jeder Mahlzeit nur feste Nahrung zu sich nehmen, erhalten Sie das richtige Völlegefühl (Sättigungsgefühl), während Sie die Menge, die Sie essen, begrenzen. Nehmen Sie sich mindestens 20 Minuten Zeit, um Ihre Mahlzeit zu sich zu nehmen. Lesen Sie immer Etiketten.

Zugelassene feste Lebensmittel Beginnen Sie mit einer proteinreichen, flüssigen Diät

Denken Sie daran: Fügen Sie nur EIN neues Lebensmittel auf einmal hinzu!

Vermeiden Sie stärkehaltige Lebensmittel wie weißen Reis, Nudeln, Brot
Gründlich und langsam kauen
Proteinzusätze: 60-90 Gramm.
Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten mindestens 6-8 Tassen Wasser und andere kalorien- oder zuckerfreie Getränke ohne Kohlensäure.
Hören Sie 30 Minuten vor dem Essen auf zu trinken und trinken Sie erst 30 Minuten nach einer Mahlzeit.
ESSEN Sie jeden Tag 6 kleine flüssige und gemischte Mahlzeiten, aber fügen Sie am ersten Tag eine feste Nahrung zu einer Mahlzeit hinzu. Fügen Sie jeden Tag ein weiteres stabiles Lebensmittel hinzu.
ALLE NEUEN LEBENSMITTEL MÜSSEN WEICH, GEKOCHT ODER AUS DER DOSE SEIN.
Vermeiden Sie Popcorn
VORSICHT beim Einführen von Obst und Gemüse, bis sich Ihr Körper daran gewöhnt hat.
Tragen Sie alle neuen Lebensmittel und alle Probleme, die Sie damit haben, in ein Ernährungstagebuch ein und teilen Sie Ihrem Arzt alle Probleme oder Fragen mit, die Sie möglicherweise haben.
KAUEN Sie Ihre Nahrung vor dem Schlucken sehr gut. Die Konsistenz des Essens sollte wie Kartoffelpüree sein. Stellen Sie sicher, dass jeder Bissen winzig ist (als ob Sie ein Baby füttern würden) und essen Sie weiterhin kleine Mengen langsam. Essen Sie etwa 2 Esslöffel für 10-15 Minuten.
Nehmen Sie WEITER Ihre zahlreichen Vitamine, Kalzium-, Eisen- und B12-Ergänzungen wie verordnet ein.
TRINKEN Sie am Tag mindestens 1,5 Liter Wasser und andere kalorienarme/-freie Flüssigkeiten.
VERMEIDEN Sie alkohol- oder koffeinhaltige sowie kohlensäurehaltige Getränke.
Denken Sie daran, verwenden Sie KEINEN Strohhalm oder Kaugummi!